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筋の痛みを和らげるようにしています

この頃、体の「筋」が痛いです。ジムに行ってきましたが、それはそれでアクティビティーになり爽快でした。でも今痛いのは、親指から肩の付け根にかけて一本に伸びている筋です。思い起こすとキーを打つときに癖があるのがわかりました。右手の親指はほとんど使わないのでお隣の人差し指よりも下を向かせながらキーを打っていることです。その不自然なポジションが肩のほうにまで響いているのです。もともと、入力は自己流で覚えました。スクールとかに通おうかとも思いましたが、どうにかなるかな、と思っていたのでここまでになってしまいました。これを「四十肩」とか言う人もいるので、なるべく口には出さないようにしています。それよりも、この不思議な一本のつながりをどうマッサージしたらいいか、などとも考えるようになりました。肩の付け根のコリコリした骨の下辺りを結構強く指圧します。そうすると、びびっと指先までいい感じがするのです。また、親指がつながっている手のひらの膨らんだ部分をマッサージするとこれまたよく効きます。この手のひらマッサージは、肩だけではなく体全体にもいいので、一石二鳥です。何事も根を詰めずに取り組むことも必要だし、ちょっとした工夫をしてマッサージするのも体にいいことだと思いました。 脱毛サロン評判キャンペーンナビ/カラダ大改造計画

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