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肩こりに効く体操

若い頃から長年偏頭痛に悩まされてきましたが、

 

毎日柔軟体操をするようになってから、すっかりよくなりました。

 

特に肩甲骨を意識して動かす体操なのですが

 

それがとても効果があるようですよ!

 

一日10分の辛くない体操なのでもう2年くらい毎日続けています。

 

一日中パソコンを使う仕事なので

 

本当に首と肩のコリが酷かったんですけど、だいぶ楽になりました。

 

その体操をしながらフラッシュモブの動画をみています。

 

mqdefault.jpg

参照:http://goo.gl/qVAb4v

 

くぎ付けになってしまうほど面白いですよ!

 

一番好きな動画を紹介しますね!

東京のフラッシュモブ代行会社

 


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